～北部ブロック活動委員会主催　京築区域委員会共催『「アンガーマネジメント」を学ぼう！』を開催しました！～

北部ブロック活動委員会では、1月31日(火)に『「アンガーマネジメント」を学ぼう！』を開催しました。京築地区の小波瀬コミュニティセンターをメイン会場にオンライン、そして小倉南区域委員会・若松区域委員会の協力で志井店・折尾店をサテライト会場にしていただき総勢93名（スタッフ含む）の参加がありました。メイン会場では講師のご配慮でアロマエッセンス入りの消毒液、アロマディフューザーでアロマの優しい香りが漂う癒しの空間の中で学習会を開催。

アンガーカウンセラーの江藤弥生さんを講師に迎え、私たち人間が感じる感情の一つ『怒り』について【怒りの基礎知識】【イラッとしたときにやり過ごす方法13選】【怒りにくい人になるための習慣】を学びました。事例としてご自身の体験談も交えてのお話は共感する事も多く、脳や人間の体の仕組み(ホルモンバランスや自律神経など)、栄養面との関係性など生物学的なお話は知っておくとあらゆる場面で活用でき今後の人間関係や心身の健康にも大きく影響を与えると感じました。

自分自身のために！相手とのコミュニケーションに！本日の学習をアウトプットし、アンガーマネジメントを上手に日々の生活に取り入れて心身ともに健やかに過ごしたいです(^^♪

参加者アンケートより（一部抜粋して紹介します）

• なるほど!!と思うことばかりでした。アロマの効果リモネンが、男性や子どもの学習意欲などにも役立つことを知り、早速試してみようと思った。
• 話の幅がひろく、様々な場面で活かせると思った。やり過ごす方法を一つひとつ習慣化出来るように意識していきたい。
• 怒りをおさえるとかがまんするのではなく正しく理解して向き合うことが大事と思った。
• ミネラルを含む食事が大事。香り(アロマ)は大切さを実感してもっと色々学んでみたいと思った。
• とても気さくで分かりやすかった。身近な話題で楽しかった。

試食品：『フィッシュ＆ナッツ』

• フィッシュの甘みとアーモンドが良い。
• 美味しくて、何度も利用している（複数の声があった）。
• ナッツが香ばしい。
• 小魚もちょうど良い硬さで味も美味しい。

ほとんどの方が「おいしい♡」と感想いただきました。