中部ブロック活動委員会企画「自分に合った腸活をしよう　もっと発酵生活！」を開催しました

中部ブロック活動委員会では、7月12日と19日に「自分に合った腸活をしよう　もっと発酵生活！」と題して、管理栄養士の濱谷茉莉さんをお迎えしてリモート講座を開催しました。

腸活ブームとあって、定員を大幅に上回る申し込み状況となり、講師の先生にご相談して急きょ、落選者を対象とした講座を開いていただきました。この企画は、前年度も実施し好評をいただいた企画でリピート参加される方も多かったようです。前半は、腸活の大切なポイントや腸タイプ診断に基づくそれぞれに合った対策を学習しました。後半は、発酵のお話を中心に、塩麹・しょうゆ麹・フルーツ甘酒つくりなど、すぐ実践に生かせる内容でした。日頃の生活習慣を見直し、健康増進・免疫力アップにつながるようなヒントをたくさんいただきました。