中部ブロック活動委員会企画「元気なうちから学んでおきたい！健康体操で介護予防」を開催しました。

中部ブロック活動委員会では、11月16日に「元気なうちから学んでおきたい！健康体操で介護予防」をオンラインで開催しました。

「生協10の基本ケア」ってご存じでしょうか？企画を立案した私たちも、これって何だろう？とまず考え、エフコープ福祉事業部にお尋ねしました。「生協の10の基本ケア」は生協が実践している「自立したふつうのくらし」をおくるために、私たちにくらしで活かせるヒントを与えてくれるものでした。講師の福祉事業部、林 祐子（はやしゆうこ）さんには、わかりやすく自分らしく上手に年を重ねていくために気をつけることを、話していただきました。理学療法士の内山恵子（うちやまけいこ）さんには、当たり前の生活をおくるために、くらしの中で気をつける体の動かし方など、実技を交えながら教えていただきました。参加者からは「元気な今のうちから学び、対策しておくことが大切」といった声をいただきました。学んだことを実践することで、自分らしい暮らしを続けるヒントとなったのではないでしょうか。