「山と友達になろう♪森林セラピー」を開催しました【南部ブロック活動委員会】

　4月3日、参加者はスタッフを含め28名でした。これまでは大人向けの企画でしたが、今回は春休み期間でもあり、8歳から80代までの幅広い世代の方が参加されました。

　森林セラピーは、毎回好評をいただいている企画で、前回開催時に「春も歩いてみたい」との声が寄せられたことから、今回は調音の滝コースで実施しました。当日は天候にも恵まれ、満開の桜や新緑の木々がとても美しい中での開催となりました。

　「うきは市癒しの旅先案内人」のガイドさんと一緒に、ゆっくりと山道を歩きながらマイナスイオンをたっぷり浴び、生きものや植物の説明を聞きました。また、手触りや香り、音などを通して五感で自然を感じ、ヤッホー広場では大きな声を出してやまびこ体験を行うなど、慌ただしい日常から離れ、のんびりとした時間を満喫しました。

　昼食にはおいしいお弁当をいただき、心身ともにリフレッシュできた一日となりました。ガイドさんによると、森林セラピーの癒し効果は、長い方で1カ月程度持続するという研究結果もあるそうです。非日常を過ごす貴重な時間となりました。今後も、継続して企画を検討していきます。

（大人）

• 森林の中をゆっくり散策し、川のせせらぎや草木を愛で、野鳥の声を聞く中でとてもゆったりとした心地よい時間を過ごすことができました。また秋など違う季節で参加してみたいです。
• お天気も良く、桜・椿と森に癒された一日でした。ありがとうございました。
• 寝っ転がったり、さまざまな植物を見ることができたりして楽しかった。都会の喧騒から離れられ、行くまえより元気になれた。
• リフレッシュできました。お弁当もおいしかったです。
• ガイドさんは親切で温かく説明もわかりやすくて、とても癒された山歩きでした。
• 森林セラピー、最高でした。
• 桜咲く中、天気にも恵まれとても気持ちよく、癒された時間を過ごせました。お弁当もおいしく、最高の一日となりました。

（子ども）

• 寝っ転がって、森を思い浮かべるのが一番よかった。
• すごく自然が楽しめた。