「癒しの大人時間♪森林セラピー」を開催しました【南部ブロック活動委員会】

　エフコープと包括連携協定を結んでいる「うきは市」にて、森林セラピーを2日間にわたりそれぞれの場所で開催しました。10月16日調音の滝コースは、参加者22名（スタッフ含む）、10月22日つづら棚田コースは、参加者21名（スタッフ含む）でした。

　昨年好評の企画で「もう少し歩きたかった」との声を受け、今年度は2時間コース（お弁当付き）で行いました。両日とも雨天となりましたが、雨に濡れた木々や草花は色濃く、晴れの時とは違う姿を見ることができました。癒しの旅先案内人と一緒にゆっくりと山道を歩きマイナスイオンをたっぷり浴びながら、動植物の説明を聞き、手触り・匂い・音などを五感で感じたり、ヤッホー広場で大きな声で叫んだり、慌ただしい日常から離れてのんびりした時間を満喫しました。うきは市の地元のおいしいお弁当をいただき心身ともにリフレッシュできた一日となりました。森林セラピーでの癒し効果は長い人で1カ月程度持続するとの研究結果も出ているそうです。非日常を過ごす時間はとても大切なことであると感じた1日となりました。今後も継続して開催を予定しています。

• 思っていた以上にステキな企画でした。寝転がって見上げた杉の枝先の美しさが心に残りました。
• 初めて体験してとてもよかった。気持ちがよかった。歩けるか心配でしたが大丈夫でした。
• とても癒されるひとときを過ごせました。
• 雨が残念でしたが、日常を離れて楽しかったです。
• ゆっくりと山を歩くことが少ないので、景色を楽しめました。
• 横になって空を見るのが気持ち良かったです。
• ほっとできる一日でした。
• 棚田を見ながらウォーキングは心が癒されました。非日常の空間でゆったりした気分に浸れました。
• 木の香りを感じ、草花や木の名前を教えてもらい、葉っぱの香りをかがせていただき、とても大切なときをいただきました。
• マイナスイオンを満喫してゆっくり歩けて運動にも気分転換にもすごく楽しめました。
• 雨を心配しましたが、小雨でこれもまた良しという感じでした。
• 自然に癒されました。