大人の癒し時間　森林セラピー報告

癒しの大人時間！森林セラピーをうきは市の「つづら棚田」で行いました。

10月29日　大牟田コース　参加者18名、ガイド3名

11月6日　久留米コース　参加者22名、ガイド4名

 

10月29日は、時折雨が降る中での開催、11月6日は肌寒かったもののお天気に恵まれ散策日和となりました。

始めにガイドの方とストレッチで体をほぐして出発！

棚田の歴史や草花の名前を詳しく教えていただき、みなさん楽しく歩かれていました。森の中には杉チップが敷かれた小さな広場がありマットの上に寝転んで5分間の安息。杉や桧がフィトンチッドという虫よけ成分を放出。このフィトンチッドが人にはリラックス効果を与えてくれるそうで、寝転んだみなさんは気持ち良いとにこやかでした。ヤッホー広場で大きな声を出したり、ニッケの葉をかじったり、桂の葉っぱの甘い香りを嗅いだり、普段歩かない山歩きを満喫しました。お昼は道の駅うきは、その後（株）コープファームへ移動し『コープファームうきうきミニとまと』の栽培を見学しました。

【参加者の感想】

・小雨が降りましたが、気持ち良く山里を歩くことができました。ガイドの方が知識豊富で準備も怠りなく、とても良い経験になりました。またこのような企画があれば参加したいと思います。

・とても良い企画でほっこり和めました。

・ウォークは久しぶりで良かった。