プレママ対象美姿勢レッスン

　10月22日（日）須玖児童センターにてプレママ対象美姿勢レッスンが開催されました。

　プレパパも交えて、まずは自己紹介から…出産を前に共通の不安や楽しみなど交流のあとレッスンがはじまりました。

　椅子にすわって上半身、下半身のストレッチから柔らかいボールを使って運動もしました。

　終了後「体が軽くなった」「体を動かせてよかった」という声が聞かれました。