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春日市須玖児童センター

2026年06月28日

ママの‟ホッ”とタイム「ヨガセラピー」を開催しました。

令和8年6月24日(水)にママの‟ホッ”とタイム「ヨガセラピー」を開催しました。

日頃がんばっているお母さんたちに少しの間お子様と離れて、ゆったりと体と心をほぐしリフレッシュしていただきました。

講師の田中さんのやさしい声かけの中、みなさん癒しの時間を過ごされていました。

行事終了後には、お母さんたちから自然と「気持ち良かった」との声も聞かれました。

足の指と、吐く呼吸を意識してバランスをとります。
疲れのたまったところをゆっくり伸ばします。
体の力を抜いてリラックス♪

呼吸を整えて心もスッキリ♪