エフコープのトップページへ

おさかな入り混ぜご飯

写真

[調理時間:約25分]

[材料:1人分]

  • コープ商品おさかなだけのパラパラミンチ・・・5g
  • 新玉ねぎ・・・3g
  • 国産にんじん小さめダイスカット・・・5g
  • 水・・・50ml
  • イブシギンのしぜんだし・・・少量
  • コープ商品国産米をふっくら炊いた白かゆ・・・2個

[作り方]

※レンジは500W使用

  1. 新玉ねぎは細かく刻む、ダイスカットにんじんは水を加えてパッケージ裏面通りレンジで加熱して粗熱がとれたら細かく刻む。
  2. 鍋に水・(1)・パラパラミンチ・だしを加えて弱火でよく混ぜながら、やわらかくなるまで煮込む。
  3. 白かゆをレンジでパッケージ裏面通り加熱して(2)に混ぜ合わせる。

[商品紹介]コープ商品おさかなだけのパラパラミンチ

写真

  • 200g
  • 賞味期間:9カ月
  • アレルギー:7品目無

冷凍

白身魚(すけそうだら)を、ひき肉用の機械でひいてバラ凍結にしました。【バラ凍結】【チャックシール】

※アレルギー表示については、原材料に含まれる食品表示法に定められた表示義務7品目「乳・卵・小麦・そば・ ピーナッツ・えび・かに」を表示しています。
※乳・小麦・卵製品以外のアレルギーに関しては、具材を工夫してお作りください。
※商品情報は掲載時のものです。予告なく変更となる場合がございますので、予めご了承ください。


ページトップへ