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お魚のミルク煮ほうれん草ソース

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[調理時間:約20分]

[材料:1人分]

  • 宮崎県産ほうれん草(小さめカット)・・・10g
  • コープ商品北海道産白身魚のほぐし身・・・10g
  • ミルク(調乳済み)・・・40ml
  • コープ商品顆粒片栗粉とろみちゃん・・・少々

[作り方]

  1. ほうれん草・白身魚は、それぞれ水(大さじ1)を加えてパッケージ裏面通りにレンジで加熱して細かくすりつぶしておく。
  2. 白身魚を小鍋に入れてミルクを加え弱火で2~3分煮込み、とろみちゃんを加えてとろみを付ける。
  3. すりつぶしたほうれん草にお湯(大さじ1/2弱)を加えてのばして(2)にのせる。

[商品紹介]宮崎県産ほうれん草(小さめカット)

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  • 180g
  • 賞味期間:1年6カ月
  • アレルギー:7品目無

冷凍

必要な分だけ使えるバラタイプ。宮崎産。【チャックシール】

※アレルギー表示については、原材料に含まれる食品表示法に定められた表示義務7品目「乳・卵・小麦・そば・ ピーナッツ・えび・かに」を表示しています。
※乳・小麦・卵製品以外のアレルギーに関しては、具材を工夫してお作りください。
※商品情報は掲載時のものです。予告なく変更となる場合がございますので、予めご了承ください。


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