えふ 11月1週

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300パパッと 洋食メニュー！甘みの強いミニとまとニュージーランドでは今が旬！2〜3人前258円（税込278円）4エ 4作り方（2人分）30毎週31次回予定11月2週28次回予定11月2週35毎週 味付のり ヤマナカフーズ 三陸産　肉厚カットわかめ 20 mz 1年 l 7品目無 肉厚で歯ごたえの良い三陸産わかめを使用しました。 138kcal・食塩相当量24.1 m /100 m毎週36毎週37毎週カタログに掲載されている商品は、全て生協の商品取扱い基準に基づき、添加物や品質の確認ができているものです。2021111月週月週板のり8枚（10切80枚）z 9カ月 l 小麦 濃口醤油にかつお節や昆布、魚介だしの旨みを生かした味付のり。 1kcal・食塩相当量0.02 m /1枚0.3 m次回予定12月1週343229毎週 里芋 （熊本県産）350 m 桜乳業 国産原料使用筑前煮の具 250 mz 120日 l 小麦 昆布とかつお節の和風だしで野菜を煮た、簡単調理具材です。 17kcal・食塩相当量1.3 m /商品100 m甘みがあってホクホク！果肉は男爵よりも黄色く、肉質は粉質で、加熱調理するとホクホクした食感が味わえます。男爵よりも甘みが強いのも特徴です。コープ九州 農産商品部／小田原 享介この時季だけのお楽しみ！ネットリ感、ホクホク感の2つの食感を同時に味わえる〈マロンゴールド〉。栗に似た甘みがあるのも特徴です。焼き芋や天ぷらに向いており、素材の味を楽しむ調理方法がおすすめです。コープ九州 農産商品部／田中 宏樹①里芋3個を竹串がスッと通るようになるまでレンジで加熱し、熱いうちに皮をむいて輪切りにする。　鮭2切れは食べやすい大きさにカットする。　にんにく1片は薄切りにする。②フライパンにサラダ油大さじ1を入れてにんにくを炒め、里芋を加えて両面をカリッと焼く。　空いたスペースで鮭も焼き、塩と黒こしょうで調味する。③器に盛り、お好みで刻んだパセリを飾る。九州農産・JAかみましき現在、400 mz 1年6カ月 l 7品目無1 bz 1年 l 小麦和風だしで仕込んだ簡単調理具材 アサヒグループ食品 アマノ　いつものおみそ汁　里いも 90 m （9 m ×10袋）z 1年 l 7品目無 やさしい甘さの合わせみそとかつおと昆布だし。米みそ（国内製造）。 33kcal・食塩相当量1.4 m /1食分(9 m )食べ頃の状態でのお届けをめざしておりますが、キウイが硬い場合は常温にて数日置いてください次回予定12月1週38ヘタがないプラム型乾のり（国産）食用オリーブ油（スペイン製造）調理時間約10分次回予定11月3週33国産のにんじん・ごぼう・たけのこ・れんこん・こんにゃくを使用しょう油（国内製造）真狩ふれあいクラブ17717611895508225104315199642301971190776023138471315561187072622918351062859特　集 オリーブオイル 料理用白だし じゃがいも〈北あかり〉増量 （北海道産）1.2 , ＋300 m （大小混） 男爵よりも煮くずれしやすい品種。ポテトサラダや粉ふきに適しています。 サンゴールドキウイ〈中玉〉 （ニュージーランド産）340 m （3玉） 甘みが強い品種です。 さつまいも〈マロンゴールド〉（鹿児島県産）600 m （大小混） 栗のようにやさしく強い甘みが特長です。 ミニとまと〈アンジェレ〉（新潟・熊本・福岡・大分県産）200 m 果皮がしっかりしており、甘みが強く、酸味とのバランスが良い。 450円（税込486円）378円（税込408円）880円（税込950円）378円（税込408円）408円（税込440円）358円（税込386円）298円（税込321円）488円（税込527円） 焼く、炒めるなどの料理に向いています。 126kcal・食塩相当量0 m /大さじ1杯14 m218円（税込235円）328円（税込354円） 本醸造うす口醤油に鰹だしを加えた濃縮タイプ白だし。 54kcal・食塩相当量17.0 m /100 v