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大豆のおさかなだんご

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[調理時間:約20分]

[材料:2人分]

  • コープ商品おさかなだけのパラパラミンチ・・・80g
  • 塩・・・少々
  • コープ商品そのまま使える!大豆フレーク・・・大さじ3
  • だし汁(昆布など)・・・大さじ1
  • 小麦を使わない丸大豆しょうゆ・・・小さじ2
  • 玉ねぎ・・・30g
  • にんじん・・・10g
  • 米の粉・・・大さじ1
  • (衣用)コープ商品そのまま使える!大豆フレーク・・・大さじ4

[作り方]

  1. 解凍したミンチに塩を加え、よく練っておく。
  2. 大豆フレークにだし汁を加えてふやかしておき、みじん切りにして加熱した玉ねぎとにんじん、しょうゆ、米の粉を(1)に入れてまぜ、6等分にして丸める。衣用の大豆フレークをまぶす。
    ※崩れやすいので、やさしく扱う。
  3. 多めのサラダ油(分量外)をひいたフライパンで全体を焼き、ふたをして弱火で中まで火を通す。

[商品紹介]コープ商品そのまま使える!大豆フレーク

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  • 110g
  • 賞味期間:6カ月
  • アレルギー:7品目無

遺伝子組換主原料不使用

くせのない味で加熱しないでそのまま料理に使えます。国産大豆まるごと使用。【チャックシール】

※アレルギー表示については、原材料に含まれる食品衛生法に定められた表示義務7品目「乳・卵・小麦・そば・ ピーナッツ・えび・かに」を表示しています。
※商品情報は掲載時のものです。予告なく変更となる場合がございますので、予めご了承ください。


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