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野菜のおかず

コーンとコロコロ野菜のかきあげ

コーンとコロコロ野菜のかきあげ
調理時間

25分
<熱量>475kcal
<食塩相当量>0.7g


胡麻ドレの風味が香ばしく、何もつけなくてもおいしいよ♪



2017年10月2週「カタログえふ」より

じゃがいもとベーコンのガレット風

じゃがいもとベーコンのガレット風
調理時間

20分
<熱量>249kcal
<食塩相当量>0.4g


外はカリカリと香ばしく、中はほっくりモチモチ食感!



2017年10月1週「カタログえふ」より

ヨーグルトチーズ風サラダ

ヨーグルトチーズ風サラダ

プレーンヨーグルトの活用術
そのままはもちろん、料理にも使えますよ



2017年8月4週「カタログえふ」より

長いもとベーコンのバター醤油炒め

長いもとベーコンのバター醤油炒め
調理時間

10分
<熱量>145kcal
<食塩相当量>1.6g


ベーコンの旨みとバター醤油の香りがサクほくの長いもにジュワ~♪



2017年7月1週「カタログえふ」より

りんご風味の自家製ピクルス

りんご風味の自家製ピクルス
調理時間

20分(漬け込み時間を除く)


りんご酢のフルーティな香りと優しい味が野菜にしみて食欲アップ♪



2017年5月5週「カタログえふ」より

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