HOME > ごはん類

ごはん類

コーンクリームスープの即席リゾット

コーンクリームスープの即席リゾット
調理時間

5分
<熱量>392kcal
<食塩相当量>1.4g


春休みにどうぞ♪コーンスープでアレンジメニュー



2017年3月5週「カタログえふ」より

あさりの炊き込みご飯

あさりの炊き込みご飯
調理時間

10分(炊飯時間を除く)
<熱量>304kcal
<食塩相当量>2.5g


旬のあさりの旨みと風味がごはんにしみておいしい!



2017年3月1週「カタログえふ」より

トロトロオムライス

トロトロオムライス
調理時間

20分
<熱量>767kcal
<食塩相当量>4.3g
※栄養表示はデミグラスソース大さじ2を入れて計算しています。


マヨネーズを入れることでふんわりトロトロです♪



2017年2月2週「カタログえふ」より

キムパ(韓国風海苔巻き)

17013-1.jpg
調理時間

30分(ごはんを冷ます時間は除く)
<熱量>611kcal
<食塩相当量>2.3g


栄養満点!野菜たっぷりキムパ!ゴマの風味が香ばしくたまりません。



2017年1月3週「カタログえふ」より

簡単!お餅で中華おこわ

簡単!お餅で中華おこわ

お餅の簡単アレンジメニュー♪

焼餅&お雑煮だけじゃもったいない!洋風・中華といろんな食べ方で楽しみましょう♪



2016年12月1週「カタログえふ」より

 1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |  11  |  12  |  13  |  14  |  15  |  16  |  17  |  18  |  19