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2018年8月

切り餅で作るカラフルおはぎ

切り餅で作るカラフルおはぎ
調理時間

30分


目で見ても楽しい手のひらサイズおはぎ。雑穀米を入れると食感も楽しめますよ。



2018年9月1週「カタログえふ」より

チーズもとろ~り♪いわしとトマトのたまご丼

チーズもとろ~り♪いわしとトマトのたまご丼
調理時間

10分
<熱量>597kcal
<食塩相当量>2.8g


魚を食べたい!でも調理に手間がかかりそう・・・そんなときにオススメなのが缶詰を使った料理♪



2018年8月5週「カタログえふ」より

もやしのふんわり鶏つくね

もやしのふんわり鶏つくね
調理時間

10分
<熱量>273kcal
<食塩相当量>2.0g


めんつゆで手軽に照り焼き風の味付けに。ひとくちサイズでお弁当のおかずにもピッタリです。



2018年8月4週「カタログえふ」より