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2018年4月

干さない梅漬け

干さない梅漬け

梅を干すという作業は面倒で時間もかかります。
アパートやマンションに住んでいる方は、干す場所もなかったり。
そんな方には「干さない梅漬け」をおすすめします♪



2018年5月3週「カタログえふ」より

アボカドのエッググリル

アボカドのエッググリル
調理時間

20分
<熱量>324kcal
<食塩相当量>1.6g


とろっとしたアボカドとたまごがパンにぴったり!



2018年5月2週「カタログえふ」より

基本の手作り餃子

基本の手作り餃子
調理時間

10分

1個分
<熱量>34kcal
<食塩相当量>0.2g


家庭で手作りする餃子はまた格別みんなで包めばさらに楽しい♪



2018年5月1週「カタログえふ」より

時短でシャキシャキ肉野菜炒め

時短でシャキシャキ肉野菜炒め
調理時間

10分
<熱量>273kcal
<食塩相当量>1.3g


野菜を電子レンジで下処理するといつもの野菜炒めも食感シャキシャキに!



2018年4月3週「カタログえふ」より