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2018年2月

アスパラとアボカドの黒こしょう炒め

アスパラとアボカドの黒こしょう炒め
調理時間

15分
<熱量>244kcal
<食塩相当量>0.9g


アスパラのシャキシャキ感とアボカドのクリーミーな味が黒こしょうとベストマッチ♪



2018年3月2週「カタログえふ」より

新ごぼうと人参の洋風ごまきんぴら

新ごぼうと人参の洋風ごまきんぴら
調理時間

15分
<熱量>150kcal
<食塩相当量>0.6g


新ごぼうの風味とごまの香りが合う洋風きんぴら♪



2018年3月1週「カタログえふ」より

ちょっとかわいいおもてなし料理

ちょっとかわいいおもてなし料理

お祝いやパーティにこんな料理があるとうれしい♪



2018年2月4週「カタログえふ」より