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2017年12月

時短で作る手作りチャーシュー

時短で作る手作りチャーシュー
調理時間

20分(漬け込み時間を除く)
<熱量>331kcal
<食塩相当量>0.8g
(4人分で計算しています)


ジューシーで柔らかな味わいです♪



2018年1月3週「カタログえふ」より

とろとろたまご雑炊

とろとろたまご雑炊
調理時間

5分
<熱量>197kcal
<食塩相当量>1.3g


とろみをつけることで冷めにくく口あたりがまろやかになるよ♪



2018年1月2週「カタログえふ」より

フライパンでできるローストチキン

フライパンでできるローストチキン
調理時間

25分
<熱量>625kcal
<食塩相当量>2.6g


おうちでお手軽チキン♪甘めのタレで子どもも大好き~



2017年12月3週「カタログえふ」より