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2017年4月

骨取りだから食べやすい さばの竜田揚げ

骨取りだから食べやすい さばの竜田揚げ
調理時間

15分(漬け込み時間を除く)
<熱量>384kcal
<食塩相当量>2.3g


うす塩味つきなので調味も簡単!油少なめですぐにできちゃいます♪



2017年5月2週「カタログえふ」より

牛すじ肉のトマト煮

牛すじ肉のトマト煮
調理時間

40分
<熱量>330kcal
<食塩相当量>3.1g


牛すじ肉の旨みとフレッシュトマトのおいしさがマッチ♪



2017年5月1週「カタログえふ」より

おやつラスク

おやつラスク
調理時間

10分
<熱量>256kcal
<食塩相当量>0.5g


簡単!食パンでアレンジメニュー



2017年4月4週「カタログえふ」より

カレー揚げ焼きパン

カレー揚げ焼きパン
調理時間

20分
<熱量>655kcal
<食塩相当量>2.0g


簡単!食パンでアレンジメニュー



2017年4月4週「カタログえふ」より