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2017年2月

春のキャベツのペペロンチーノ

春のキャベツのペペロンチーノ
調理時間

20分
<熱量>562kcal
<食塩相当量>1.7g


旬のやわらかく甘みのあるキャベツでおいしさ倍増♪



2017年3月2週「カタログえふ」より

あさりの炊き込みご飯

あさりの炊き込みご飯
調理時間

10分(炊飯時間を除く)
<熱量>304kcal
<食塩相当量>2.5g


旬のあさりの旨みと風味がごはんにしみておいしい!



2017年3月1週「カタログえふ」より

焼かない いちごカスタードタルト♪

焼かない いちごカスタードタルト
調理時間

20分


オーブンを使わず、混ぜるだけの簡単スイーツ。コツはいりませんよ~



2017年2月4週「カタログえふ」より