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2016年4月

早ワザ焼うどん

早ワザ焼うどん
調理時間

15分
<熱量>442kcal
<食塩相当量>3.0g


野菜を切っている間に冷凍うどんをレンジでチン。あとは炒めるだけ♪



2016年5月2週「カタログえふ」より

テーブル華やぐ<パイなし>キッシュ

テーブル華やぐ<パイなし>キッシュ
調理時間

40分
<熱量>424kcal
<食塩相当量>1.4g


手軽に作れて栄養バランスも良いキッシュを家族団らんの食卓に♪



2016年5月1週「カタログえふ」より

豚肉とキャベツ・じゃがいものみそだれ焼き

豚肉とキャベツ・じゃがいものみそだれ焼き




2016年4月4週「カタログえふ」より