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2013年10月

そぼろ肉豆腐

そぼろ肉豆腐












2013年10月5週「カタログえふ」より


りんごとナッツのチーズボール

りんごとナッツのチーズボール










2013年10月3週「カタログえふ」より


里芋の味ごはん

里芋の味ごはん
調理時間

約10分
※炊飯時間を除く

熱量

286kcal
※熱量は1人分









2013年「ふれあい10月号」より