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2013年8月

まぐろとアボカドのポキサラダ

まぐろとアボカドのポキサラダ











2013年8月3週「カタログえふ」より


豚肉とレタスの中華蒸し

豚肉とレタスの中華蒸し











2013年8月1週「カタログえふ」より


とまとの塩焼きそば

とまとの塩焼きそば
調理時間

約15分

熱量

660kcal
※熱量は1人分









2013年「ふれあい8月号」より