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2010年5月

SOYセージのスパニッシュオムレツ

SOYセージのスパニッシュオムレツ
調理時間

約25分

熱量

249kcal

塩分

1.5g

※熱量は1人分

2010年6月1週「カタログえふ」より


簡単!青梅シロップ

簡単!青梅シロップ











2010年5月4週「カタログえふ」より


枝豆がんもの白だし煮

枝豆がんもの白だし煮
調理時間

約30分

熱量

192kcal

塩分

2.4g

※熱量は1人分

2010年5月2週「カタログえふ」より


母の日カレーに!フライパンで簡単ナン

母の日カレーに!フライパンで簡単ナン











2010年5月1週「カタログえふ」より


牛肉の巻き寿司(太巻き)

牛肉の巻き寿司(太巻き)
調理時間

約30分

熱量

362kcal

※熱量は1人分

2010年 「ふれあい5月号」より


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