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2009年11月

カレー鍋

カレー鍋











2009年12月1週「カタログえふ」より


クリームブリュレ

クリームブリュレ
調理時間

約70分

熱量

221kcal

塩分

0.1g

※熱量は1個分

2009年11月4週「カタログえふ」より


基本のチキンクリームシチュー

基本のクリームシチュー
調理時間

約30分 

熱量

307kcal

塩分

2.1g

※熱量・塩分は1人分

2009年11月2週「カタログえふ」より


からすかれいの煮付け

からすかれいの煮付け
調理時間

約20分 

熱量

144kcal

塩分

2.2g

※熱量・塩分は1人分

2009年11月1週「カタログえふ」より


安納芋(あんのういも)のバターきんぴら

安納芋(あんのういも)のバターきんぴら
調理時間

約10分

熱量

127kcal

※熱量は1人分

2009年 「ふれあい11月号」より


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