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2009年3月

手軽にササッと朝食~残りおかずでポケットサンド~

手軽にササッと朝食~残りおかずでポケットサンド~










2009年4月1週「カタログえふ」より


ライスバーガー

ライスバーガー










2009年3月4週「カタログえふ」より


さくらもち 長命寺風(関東風)

さくらもち 長命寺風(関東風)
調理時間

約60分

熱量

107kcal(白1個分)

塩分

0g

※熱量・塩分は1人分
2009年3月3週「カタログえふ」より


菜の花と鮭の春色ごはん

菜の花と鮭の春色ごはん
調理時間

約20分
(炊飯時間は除く)

熱量

442kcal

塩分

2.0g

※熱量・塩分は1人分
2009年3月2週「カタログえふ」より


春のごちそうサラダ

春のごちそうサラダ
調理時間

約30分

熱量

228kcal

塩分

0.4g

2009年3月1週「カタログえふ」より


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