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2008年10月

ロールキャベツ

ロールキャベツ
調理時間

約45分

熱量

263kcal

塩分

3.4g

※熱量・塩分は1人分

2008年10月5週「カタログえふ」より


鯖の味噌煮

鯖の味噌煮
調理時間

約25分

熱量

197kcal

塩分

4.5g

※熱量・塩分は1人分
鯖、味噌の栄養価は食品成分表調べ

2008年10月4週「カタログえふ」より


ポトフ

牛すじのポトフ
調理時間

約1時間30分

熱量

181kcal

塩分

2.3g

※熱量・塩分は1人分

2008年10月3週「カタログえふ」より


秋鮭のクリームパスタ

秋鮭のクリームパスタ
調理時間

約40分

熱量

837kcal

塩分

3.3g

※熱量・塩分は1人分

2008年10月2週「カタログえふ」より


鮭ときのこの混ぜご飯

鮭ときのこの混ぜご飯
調理時間

約20分

熱量

333kcal

※熱量は1人分

2008年 「ふれあい10月号」より


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