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2008年9月

豆腐の水切りの仕方とアレンジレシピ

炒り豆腐
10月2日は豆腐の日









2008年10月1週「カタログえふ」より


野菜炒め味付けバリエーション ~いつもの味をちょっとアレンジ!~

野菜炒め味付けバリエーション~いつもの味をちょっとアレンジ!~

○基本の味付け・・・塩こしょう

おすすめ具材
  • 豚肉
  • キャベツ
  • 玉ねぎ
  • 人参


2008年9月4週「カタログえふ」より


お弁当のすき間埋め~運動会編~

お弁当のすき間埋め~運動会編~
運動会の楽しみと言えば、応援に来てくれた家族とワイワイ食べるお弁当ですよね。
頑張った子どもたちの為においしい楽しいお弁当を作りませんか?
すき間埋めにもなって見た目も華やかになるアレンジレシピをご紹介します!




2008年9月3週「カタログえふ」より


かにクリームコロッケ

かにクリームコロッケ
調理時間

約35分(冷やし時間は除く)

熱量

173kcal

塩分

1.1g

※熱量・塩分は1人分

2008年9月2週「カタログえふ」より


かぼちゃと雑穀米の炊き込みご飯

かぼちゃと雑穀米の炊き込みご飯
調理時間

約40分

熱量

234kcal

塩分

1.2g

※熱量・塩分は茶碗1杯分

2008年9月1週「カタログえふ」より


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