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2007年11月

親子で手作りハンバーグ

親子で手作りハンバーグ
調理時間

約40分

熱量

362kcal

塩分

1.9g

 

※熱量・塩分は1人分

 

2007年11月4週「カタログえふ」より


ふわふわとろとろオムライス

ふわふわとろとろオムライス
調理時間

約15分

熱量

673kcal

塩分

4.5g

 

※熱量・塩分は1人分

 

2007年11月3週「カタログえふ」より


いももち(北海道の田舎料理)

いももち(北海道の田舎料理)
調理時間

約30分

熱量

高菜漬け1個当たり74kcal・チーズ1個当たり83kcal

 

2007年「ふれあい11月号」より


鮭とじゃがいものグリル

鮭とじゃがいものグリル
調理時間

約40分

熱量

168kcal

 

2007年「ふれあい11月号」より


キムチ鍋

キムチ鍋
調理時間

約20分

熱量

290kcal

塩分

5.1g

 

※熱量・塩分は1人分
※鍋の汁を半分残した事として計算しています。

 

2007年11月2週「カタログえふ」より


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