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2006年11月

豆乳鍋

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調理時間

約15分

熱量

564kcal

塩分

2.6g

2006年11月5週「カタログえふ」より


かきグラタン

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調理時間

約30分

熱量

313kcal

塩分

3.0g

2006年11月4週「カタログえふ」より


おつまみ2種

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■チーズトマトフライ

調理時間

約20分

熱量

205kcal

塩分

0.6g

■野菜巻き豚肉のぽん酢炒め

調理時間

約15分

熱量

251kcal

塩分

1.5g

2006年11月3週「カタログえふ」より


おからのしっとりパウンドケーキ

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調理時間

約80分

熱量

211kcal

塩分

0.3g

2006年11月2週「カタログえふ」より


常夜鍋 タレ三種

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調理時間

約30分

熱量

<ごま味噌タレ>※豚肉含む

484kcal

<梅タレ>※豚肉含む

424kcal

<おろしポン酢タレ>※豚肉含む

430kcal

塩分

<ごま味噌タレ>※豚肉含む

1.3g

<梅タレ>※豚肉含む

1.8g

<おろしポン酢タレ>※豚肉含む

2.1g

※豚肉はロース肉で計算しています。

2006年11月1週「カタログえふ」より