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2006年9月

ねぎ衣の鶏天

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調理時間

約25分

熱量

413kcal

塩分

1.1g

2006年9月4週「カタログえふ」より


あさりとじゃがいものジェノベーゼ

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調理時間

約25分

熱量

189kcal

塩分

3.5g

2006年9月3週「カタログえふ」より


炊き込みご飯と味噌汁

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■しめじの炊き込みご飯

調理時間

約20分

熱量

364kcal

塩分

1.3g

■秋鮭とじゃがいもの味噌汁

調理時間

約15分

熱量

176kcal

塩分

2.7g

2006年9月2週「カタログえふ」より


かぼちゃと肉団子の煮物

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調理時間

約25分

熱量

270kcal

塩分

2.1g

2006年9月1週「カタログえふ」より