2006年3月｜つくっておいしい！カタログレシピ

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2006年3月

ふっくらしらすで春ランチ

■しらす入り肉団子のフルーティーソース

約20分

253kcal

1.2g

■しらすドレッシングのポテトサラダ

約15分

142kcal

1.4g

2006年3月5週「カタログえふ」より

→材料・作り方はこちら

マーボなす

約25分

553kcal

1.1g

2006年3月4週「カタログえふ」より

→材料・作り方はこちら

鯖のピカタ　タルタルソース

約20分

347kcal

1.6g

2006年3月4週「カタログえふ」より

→材料・作り方はこちら

鶏の炊き込みご飯

約15分

342kcal

1.3g

2006年3月3週「カタログえふ」より

※炊飯時間を除く。

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魚のフライと春野菜のサラダ

約20分

314kcal

1.2g

2006年3月3週「カタログえふ」より

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