HOME > 2006年3月

2006年3月

ふっくらしらすで春ランチ

fukkurashirasudeharulunch.jpg

■しらす入り肉団子のフルーティーソース

調理時間

約20分

熱量

253kcal

塩分

1.2g

■しらすドレッシングのポテトサラダ

調理時間

約15分

熱量

142kcal

塩分

1.4g

2006年3月5週「カタログえふ」より


マーボなす

mabonasu.jpg
調理時間

約25分

熱量

553kcal

塩分

1.1g

2006年3月4週「カタログえふ」より


鯖のピカタ タルタルソース

sabanopikatatarutarusosu.jpg
調理時間

約20分

熱量

347kcal

塩分

1.6g

2006年3月4週「カタログえふ」より


鶏の炊き込みご飯

niwatorinotakikomigohan.jpg
調理時間

約15分

熱量

342kcal

塩分

1.3g

2006年3月3週「カタログえふ」より

※炊飯時間を除く。


魚のフライと春野菜のサラダ

sakanafuraitoharuyasainosarada.jpg
調理時間

約20分

熱量

314kcal

塩分

1.2g

2006年3月3週「カタログえふ」より


 1  |  2